La plupart des cas de diagnostic d'ostéochondrose surviennent dans la région lombaire. Cette statistique est logique car cette partie de la colonne vertébrale supporte la charge de tout le haut du corps. Avec l'ostéochondrose, un déplacement des vertèbres se produit et, par conséquent, une fracture intervertébrale ou une compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses peuvent survenir. L'ostéochondrose est une maladie très douloureuse qui provoque un grand inconfort pour le patient et est difficile à traiter.
Types d'ostéochondrose et stades de leur développement
Il existe quatre types d'ostéochondrose. La maladie est divisée en groupes selon la localisation :
- ostéochondrose de la colonne lombaire;
- ostéochondrose de la colonne cervicale;
- ostéochondrose de la colonne thoracique;
- ostéochondrose commune – lésion de deux parties ou plus de la colonne vertébrale.
L'explication de la localisation de l'ostéochondrose est très simple : la maladie se développe dans les endroits soumis à la plus grande pression et à forte mobilité.
La maladie se développe progressivement, passant des symptômes locaux aux manifestations générales. Les stades de développement de l'ostéochondrose sont les suivants :
- Instabilité vertébrale due à un mauvais alignement du disque intervertébral. À ce stade, le patient ressent une gêne lors des mouvements qui affectent la partie de la colonne vertébrale touchée par la maladie. À ce stade de l'ostéochondrose, la colonne vertébrale est très sensible aux blessures.
- Destruction de l'anneau fibreux des disques intervertébraux, l'espace intervertébral devient plus petit.
- Le stade est caractérisé par une rupture de l'anneau fibreux et la saillie d'un ou plusieurs noyaux discaux. Une fracture intervertébrale se produit et la ligne vertébrale est déformée.
- En raison de la croissance osseuse, les mouvements du patient sont limités et le syndrome douloureux est prononcé. Les ligaments de la colonne vertébrale deviennent raides.
A chacune de ces étapes, un traitement réussi de l'ostéochondrose reste possible, mais plus elle progresse, plus il devient difficile d'éliminer ses conséquences, et au stade final, il est presque impossible d'éliminer complètement la maladie.
Raisons du développement de l'ostéochondrose
La liste complète des causes de l'ostéochondrose est très longue. Il comprend à la fois des facteurs individuels et leurs combinaisons qui provoquent le déplacement des disques intervertébraux. Cependant, l'ostéochondrose se développe le plus souvent pour les raisons suivantes :
- Hérédité – si l'un des parents souffre d'ostéochondrose, la personne est à risque, car la structure du cartilage intervertébral est souvent héritée ;
- un travail pénible dont les charges dépassent celles autorisées par les normes d'hygiène des travailleurs ;
- Rester dans la même position pendant une période plus longue peut également être un facteur important. L'ostéochondrose est souvent diagnostiquée chez les personnes ayant un emploi sédentaire ;
- diverses maladies du dos entraînant une courbure de la colonne vertébrale;
- carence en vitamines et hypovitaminose;
- blessures au dos;
- maladies infectieuses;
- malformations congénitales de la colonne vertébrale entraînant une destruction rapide des disques intervertébraux;
- vieillissement naturel du corps;
- Obésité;
- stress constant;
- Hypothermie.
Symptômes de l'ostéochondrose
Selon la localisation de la maladie, les symptômes peuvent varier considérablement. Cela est dû au fait que les disques bombés et les vaisseaux sanguins pincés affectent les tissus et organes voisins, provoquant un certain nombre de symptômes propres à cette ceinture vertébrale. Par conséquent, les symptômes des différents types d'ostéochondrose doivent être considérés séparément.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombo-sacrée
L'ostéochondrose lombo-sacrée (ou simplement lombaire) est la forme la plus courante de cette maladie. Le bas du dos sert d’amortisseur pour la plupart des mouvements et rotations d’une personne. Les symptômes de localisation de la maladie dans ce département ressemblent à ceci :
- Douleur dans le bas du dos qui s'aggrave avec l'exercice, un retournement brusque ou le fait de rester longtemps dans la même position. La douleur est généralement douloureuse ; la douleur lancinante aux premiers stades se produit extrêmement rarement et peut servir de symptôme d'une hernie intervertébrale;
- Douleur dans les jambes causée par le pincement des racines de la moelle épinière. Une telle douleur peut être différente : lancinante, douloureuse, s'étendant uniquement à un côté de la cuisse ;
- mobilité limitée, le patient ressent de la douleur lorsqu'il se tourne, se penche et s'assoit. Si le patient adopte une position qui lui est confortable, la douleur disparaît.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas rare ces derniers temps. Les vertèbres de cette section sont très proches les unes des autres, mais les muscles de la colonne cervicale sont assez peu développés. L'ostéochondrose cervicale implique un déplacement des vertèbres, qui à son tour pince les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins, provoquant ainsi des douleurs. Les principaux symptômes du développement de la maladie dans ce département sont :
- Mal de tête. Les étourdissements liés à l'ostéochondrose cervicale sont également l'un des symptômes les plus caractéristiques, car c'est ainsi que se manifestent les nerfs et les vaisseaux sanguins pincés. Les patients caractérisent la douleur comme constante, sourde et pressante. Les maux de tête s'aggravent lorsque vous tournez la tête ou bougez et sont rarement soulagés à l'aide d'analgésiques. En tournant la tête sur le côté, le patient éprouve également des vertiges ;
- douleur lancinante ressentie même dans les doigts;
- Douleur dans la région du bras et de la poitrine. Douleur dans la région cardiaque, semblable à la douleur de l’angine de poitrine, mais peut durer des heures ;
- engourdissement et picotement dans les doigts ;
- Engourdissement de la langue.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne thoracique
L'ostéochondrose de la région thoracique est l'une des formes les plus rares de cette maladie. La principale cause de son apparition est la scoliose. Une courbure de la colonne vertébrale peut être congénitale ou acquise. Ce type d'ostéochondrose est difficile à diagnostiquer en raison de la localisation de la douleur. Dans l'ostéochondrose thoracique, la douleur survient dans le dos et est de nature douloureuse. Les autres symptômes de l'ostéochondrose thoracique comprennent :
- Douleur thoracique qui s'aggrave lorsque la personne bouge ou se penche. Les patients caractérisent généralement la douleur comme une douleur aux ceintures ;
- douleur au cœur, au foie, à l'estomac;
- engourdissement au niveau de la poitrine;
- dysfonction sexuelle.
Symptômes de l'ostéochondrose commune
L'ostéochondrose commune étant une combinaison de plusieurs formes différentes de la maladie, selon leur présence, elle se manifeste par un certain nombre de symptômes caractéristiques de l'ostéochondrose thoracique, cervicale et lombaire.
Si vous remarquez des symptômes similaires, consultez immédiatement un médecin. Il est plus facile de prévenir une maladie que d’en gérer les conséquences.
Diagnostic
Pour diagnostiquer l'ostéochondrose du dos, un neurologue prescrit des examens de la colonne vertébrale tels que :
- radiographie;
- tomodensitométrie;
- Imagerie par résonance magnétique.
Comment traite-t-on l’ostéochondrose ?
Dans la plupart des cas, l'ostéochondrose est traitée avec des méthodes conservatrices. Un médecin spécialisé dans le traitement de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale est appelé vertébrologue. Plusieurs types de traitements vous sont toujours prescrits, notamment des médicaments, des thérapies par l'exercice et d'autres méthodes. Les méthodes les plus courantes de traitement de l'ostéochondrose :
- physiothérapie;
- différents types de massages ;
- soins médicaux;
- traction;
- réflexologie;
- thérapie manuelle;
- Thérapie du mouvement.
Examinons de plus près chacune de ces méthodes.
Physiothérapie
Presque toujours utilisé pour traiter l'ostéochondrose lombaire. La physiothérapie utilise le laser, les ultrasons et les vibrations magnétiques pour soulager la douleur. Cela aide également à neutraliser l’inflammation. Cette méthode permet de réduire la dose de médicament nécessaire pour supprimer la douleur. Il n'y a aucun effet secondaire.
Massage thérapeutique
La massothérapie donne les mêmes résultats positifs que la physiothérapie. Cependant, il ne peut pas être utilisé si la maladie est au stade aigu. Le massage pendant la rémission a un effet positif sur le système nerveux, soulage la douleur et les tensions musculaires excessives, stimule la circulation sanguine et renforce les parois des vaisseaux sanguins. De plus, le massage thérapeutique peut augmenter la résistance du corps aux maladies et normaliser le processus métabolique.
Cependant, il existe également certaines contre-indications au massage thérapeutique qui peuvent rendre son utilisation impossible. Ceux-ci incluent les maladies de la peau, les plaies ouvertes et tout processus inflammatoire dans le corps.
Médicament
Un traitement médicamenteux de l'ostéochondrose des régions cervicale, thoracique et lombaire est presque toujours effectué. En règle générale, les médicaments sont utilisés lors d'une exacerbation de la maladie et leur effet vise à soulager les symptômes de la douleur. Les comprimés, pommades, gels et gélules sont divisés en types en fonction du spectre d'action et du type. Il existe des produits pour restaurer le tissu cartilagineux, des pommades pour stimuler la circulation sanguine, des gels à effet réchauffant et d'autres moyens d'améliorer les fonctions du système moteur du corps.
Traction
La traction de la colonne vertébrale est son extension. Lors de la traction, les vertèbres sont réparties uniformément sur toute la longueur de la colonne vertébrale et la tension excessive localisée au site de l'ostéochondrose disparaît. Des simulateurs et des dispositifs spéciaux sont utilisés pour la traction. Cette méthode n'est pas thérapeutique en soi, elle aide uniquement à soulager la douleur et à libérer les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins pincés. La traction donne à la colonne vertébrale sa forme naturelle, mais des massages et des procédures supplémentaires la renforcent.
Réflexologie
La réflexologie est généralement utilisée en combinaison avec des massages. Elle repose sur une influence correcte sur les points douloureux et les zones réflexes. Cette thérapie n'est pas utilisée comme méthode indépendante, mais constitue un bon complément aux autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale et d'autres types de cette maladie. La réflexologie soulage la douleur, rétablit la charge naturelle sur différents points de la colonne vertébrale, mais a un effet à très court terme.
Thérapie manuelle
La thérapie manuelle est souvent utilisée pour corriger la courbure de la colonne vertébrale. Il existe aujourd'hui de nombreux centres de thérapie manuelle où vous pouvez obtenir une aide de qualité dans le traitement de la colonne vertébrale. Cependant, comme d'autres méthodes d'influence physique sur la colonne vertébrale, ce type de thérapie est considéré comme complémentaire et, malgré son bon effet temporaire, perd rapidement son utilité sans prescrire de médicaments, d'exercices et d'autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose.
Thérapie du mouvement
Les exercices thérapeutiques sont considérés comme la principale méthode de traitement de l'ostéochondrose, quelle que soit sa localisation. C'est une méthode très efficace qui renforce le corset musculaire du dos en limitant la charge sur les articulations et les muscles. Les exercices pour l'ostéochondrose cervicale sont effectués uniquement sous la supervision d'un instructeur ou conformément à ses recommandations. La thérapie par l'exercice peut être réalisée à tout âge et avec toute forme d'ostéochondrose. Les seules exceptions sont les cas dans lesquels la maladie est au stade aigu et dans lesquels de graves blessures au dos peuvent survenir, qui peuvent s'aggraver. La thérapie par l'exercice aide à soulager les maux de dos, à restaurer la flexibilité de la colonne vertébrale et à améliorer le bien-être général du patient.
Les exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose comprennent un ensemble d'exercices qui ne nécessitent pas beaucoup d'effort physique et visent à améliorer lentement le tonus musculaire du patient. Ils peuvent être réalisés soit par le patient lui-même avec l'assistance d'un médecin, soit à l'aide d'un matériel de formation complémentaire. La thérapie par l'exercice comprend les types de techniques suivants :
- Mécanothérapie – ces exercices sont effectués par le patient à l'aide d'un équipement spécial et de simulateurs. La méthode est utilisée en cas de lésions graves de la colonne vertébrale causées par l'ostéochondrose, lorsque les mouvements d'une personne sont difficiles. Si nécessaire, cette méthode permet également de développer des groupes musculaires individuels et contribue à améliorer la posture ;
- La kinésithérapie est un complexe d'exercices respiratoires et physiques dont l'effet vise directement les zones de développement de l'ostéochondrose. Le cours est développé individuellement pour chaque patient et permet d'améliorer la mobilité articulaire, le tonus musculaire et l'élasticité des ligaments et des tendons.
- Parcours santé – marche, qui comprend une série d’exercices simples et d’activité physique. Cette méthode permet d'améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire, d'augmenter l'endurance et d'améliorer la fonction respiratoire ;
- Hydrokinésithérapie – gymnastique, exercices effectués en piscine. Généralement pratiqué dans la mer ou dans l’eau chaude. Les exercices renforcent les muscles, les articulations et les ligaments et améliorent le bien-être du patient.
La natation thérapeutique est une bonne méthode pour prévenir et traiter divers types d'ostéochondrose. Aide à développer une posture correcte et assure une position naturelle de la colonne vertébrale des épaules. La natation peut même aider à corriger les déformations de la colonne vertébrale.
Traitement de l'ostéochondrose avec la gymnastique
L'ostéochondrose de tout type doit être traitée avec un stress léger et des exercices. Cette approche permet non seulement d'éliminer la douleur et l'inconfort le plus rapidement possible, mais accélère également l'ensemble du processus de traitement, rétablit la posture et augmente la flexibilité de la colonne vertébrale. Chaque type d'ostéochondrose nécessite un traitement avec des exercices différents. Selon la localisation de la maladie, les complexes peuvent cibler un groupe spécifique de muscles et de vertèbres.
Exercices pour l'ostéochondrose lombaire
La natation est considérée comme la méthode la plus efficace pour traiter l'ostéochondrose lombaire. Une série d’exercices spéciaux sur simulateurs et d’exercices thérapeutiques sont également recommandés. La plupart des exercices sont conçus pour renforcer les muscles du dos. L’un des exercices les plus courants est le « vélo ». Elle s'effectue allongée sur le dos. Le patient effectue des mouvements avec ses pieds qui simulent la rotation des pédales de vélo. Un autre exercice populaire consiste à s'appuyer sur les coudes pliés, à fléchir la poitrine plusieurs fois et à maintenir la pose pendant 4 secondes. Les exercices sont répétés au maximum cinq fois dans un complexe. Dans ce cas, le niveau de stress doit être régulé par le patient lui-même. Si la santé le permet, elles peuvent augmenter progressivement, et si le patient ressent des douleurs en faisant de la gymnastique, les exercices doivent être arrêtés ou temporairement interrompus.
Exercices pour l'ostéochondrose cervicale
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale nécessite deux types de gymnastique :
- Exercices pour la colonne cervicale dans lesquels l'amplitude de mouvement est minimale. Dans ce cas, le patient lui-même crée avec sa main une résistance aux mouvements du cou. Les exercices visent à vaincre cette résistance, renforçant ainsi les muscles du cou ;
- La deuxième partie de la technique implique des exercices dynamiques et des rotations circulaires de la tête, qui augmentent la mobilité des articulations de la colonne cervicale. Tous les exercices pour renforcer le cou doivent être effectués à un rythme lent, sans mouvements brusques et sans charges importantes.
Des parcours de santé et des natations thérapeutiques peuvent être prescrits pour compléter les exercices. Les deux méthodes de traitement visent le même objectif que les exercices thérapeutiques : augmenter la mobilité de la colonne cervicale.
Exercices pour l'ostéochondrose de la région thoracique
Une caractéristique du traitement de l'ostéochondrose thoracique est que la plupart des exercices sont effectués en position debout. L’option la plus courante possible pour la plupart des patients présentant ce diagnostic consiste à balancer les bras et à plier le haut du corps. L'échauffement avant la gymnastique se fait en position assise - sur une chaise. Pendant que vous inspirez, le patient place ses mains sur l’arrière de sa tête et se penche en arrière jusqu’à ce qu’il s’appuie contre le haut du dossier de la chaise. En expirant, le patient baisse les bras le long de son corps.
Un autre exercice du complexe thérapeutique de l'ostéochondrose thoracique consiste à cambrer le dos en se tenant à quatre pattes. Absolument tous les types d'exercices doivent être effectués lentement et sans mouvements brusques. Les patients atteints d'ostéochondrose de la région thoracique bénéficient également de la natation, de la mécanothérapie et de l'hydrokinésithérapie.
Exercices pour un type courant d'ostéochondrose
La forme courante de l'ostéochondrose est assez difficile à traiter car elle comprend deux maladies à la fois. Pour contrecarrer efficacement cela, un ensemble spécial d'exercices est en cours de développement, qui comprend des méthodes de différents types de gymnastique. De plus, plus la colonne vertébrale est endommagée par la maladie, moins les exercices sont efficaces. Effectuer des exercices sous la supervision d'un physiothérapeute aidera le patient à récupérer plus rapidement et à prévenir d'éventuelles complications. Ces derniers comprennent des troubles de type névralgique, des troubles du système autonome, des lésions d'organes et des modifications de la position des vertèbres.
Les médecins recommandent dans un premier temps au patient de ne pas effectuer plus de trois à quatre exercices du complexe développé pour lui. Dans ce cas, il faut privilégier plusieurs exercices par jour plutôt qu’un grand nombre d’exercices une fois par semaine. Aucun des exercices ne devrait causer de douleur au patient. Si le patient se sent mal à l'aise, il doit réduire la charge. Si réduire la charge ne vous aide pas, vous devez arrêter l'exercice et le remplacer par un autre, plus approprié.
Lorsque la maladie est à un stade aigu, il est permis d'effectuer une série d'exercices uniquement debout ou assis, et pendant les rémissions, vous pouvez faire de l'exercice debout ou à quatre pattes.
Tous ces exercices conviennent au traitement de l'ostéochondrose à la maison. Cependant, ils doivent être effectués dans le strict respect des instructions du formateur et seulement après avoir suivi le cours initial recommandé avec un médecin et établi la bonne exécution de l'ensemble du complexe et des charges correspondantes.
Danger
L'ostéochondrose sans traitement approprié entraîne des complications telles que :
- dystonie végétative-vasculaire;
- radiculite;
- hernie intervertébrale;
- Perturbation de l'apport d'oxygène au cerveau.
Cet article est uniquement destiné à des fins éducatives et ne constitue pas du matériel scientifique ni un avis médical professionnel.